
制作南瓜饅頭的竅門:
1. 選擇糯性較大的南瓜,切成小塊,蒸熟后搗成泥。
2. 糯米粉要篩一遍,這樣面團(tuán)更加光滑細(xì)膩。
3. 逐漸加入溫水,邊加邊揉,揉出柔軟、不沾手的面團(tuán)。
4. 在面團(tuán)中加入南瓜泥,并均勻混合。
5. 將面團(tuán)揉成長條,切成小塊,用手揉成圓形。
6. 在蒸鍋中放入蒸籠布或紗布,再將南瓜饅頭放入蒸籠中,用大火蒸15分鐘。
7. 蒸好后,要等5分鐘后再打開蒸鍋,這樣饅頭比較松軟。
8. 可以在蒸饅頭的過程中向水里滴幾滴白醋,這樣蒸出來的饅頭顏色更白。
9. 如果想要饅頭變得松軟,可以在面團(tuán)中加入適量的酵母發(fā)酵。

消化不良時可以適量食用南瓜。消化不良時可以適量食用南瓜,但需注意食用量和烹飪方式,并避免與某些食物同時食用。如果消化不良癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī)并遵循專業(yè)醫(yī)療建議。
