
1. 準備材料:雪梨一個,銀耳50克,冰糖適量。
2. 將銀耳用清水泡發,約30分鐘,將泡發后的銀耳洗凈。雪梨削皮去核,切塊備用。
3. 將泡好的銀耳放入燉盅中,加入足夠的清水,大火煮沸后轉小火慢燉1-2小時。
4. 將燉好的銀耳糖水倒入另一鍋中,放入雪梨塊,加入適量的冰糖,煮沸后轉小火慢煮約30分鐘至雪梨軟爛即可。
5. 最后將煮好的冰糖雪梨銀耳湯放入碗中即可享用,可以加入適量的紅棗和枸杞等輔料提升味道。

雪梨銀耳湯作為經典潤燥湯品,常被用于緩解秋燥引發的咽喉干癢、干咳等癥狀。若在此基礎上加入金桔,不僅能提升湯品的口感層次,更能強化其養生功效。此法可充分釋放銀耳膠質,使湯汁濃稠清甜。
