可能是因?yàn)椋?p>　　1. 增加肌肉量：小基數(shù)健身通過(guò)高強(qiáng)度、低重量的訓(xùn)練方式，可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。當(dāng)增加肌肉量時(shí)，身體重量也會(huì)增加。

　　2. 健康飲食：小基數(shù)健身的還需要注意飲食搭配，保證身體所需營(yíng)養(yǎng)的攝入，這可能會(huì)導(dǎo)致體重的增加。

　　3. 水分?jǐn)z入：在進(jìn)行小基數(shù)健身的過(guò)程中，需要多喝水來(lái)保持身體的水分平衡。水分也會(huì)增加體重。

　　4. 飲食和訓(xùn)練誤差：如果飲食和訓(xùn)練的誤差超過(guò)了身體的需求，那么就會(huì)出現(xiàn)體重增加。

　　小基數(shù)健身增重的原因有很多，需要了解自己的身體狀況和健身目的，制定個(gè)性化的健身計(jì)劃。