增肌粉的配方和使用說明會因品牌和產品而異,建議您按照產品標簽上的說明或咨詢專業營養師或健身教練來確定使用增肌粉的正確劑量和水量。增肌粉的使用劑量和水量也會根據您的身體體重和目標而有所不同。
增肌粉一般建議在鍛煉后食用,因為鍛煉后身體需要補充營養和蛋白質來修復肌肉,提高肌肉生長的效果。但是具體的食用時間還需要根據個人情況和產品說明進行選擇。
發布時間:2023-04-18 18:55:23
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