有氧運動能健脾胃嗎

有氧運動可以增強心肺功能，提高心臟供血能力，提高消化器官的血液循環，促進脾胃的營養吸收和代謝功能，有助于消化食物和排出廢物。有氧運動還可以增強腸道蠕動及促進腸道蠕動，有助于排便和預防便秘。適度的有氧運動對于保持脾胃健康是有益的。