雞胸肉不會直接導致增肥，但如果食用過量的雞胸肉，也會攝入過量的蛋白質和熱量，導致體重增加。所以，適量食用雞胸肉有助于控制體重，并提供身體所需的蛋白質和營養物質。烹飪方式也很重要，選擇健康的烹飪方式可以減少不必要的熱量和脂肪。