增肥益生菌可以增加食欲和幫助消化吸收營(yíng)養(yǎng)，但僅憑它們本身無(wú)法使人長(zhǎng)胖。長(zhǎng)期攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物才會(huì)導(dǎo)致體重增加。如果想要增肥，還需要控制飲食，增加熱量攝入，并合理鍛煉。
胖嗎)
關(guān)于吃肉和吃米飯哪個(gè)更容易長(zhǎng)胖的問(wèn)題，實(shí)際上并沒(méi)有絕對(duì)的答案，因?yàn)檫@取決于多個(gè)因素，包括攝入的量、肉的種類以及個(gè)體的代謝情況等。無(wú)論是吃肉還是吃米飯，關(guān)鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
