海參搭配雞肉、瘦肉、豬骨等保湯燉煮。這些肉類都含有豐富的蛋白質和多種營養物質,能夠與海參搭配產生協同效應,提高滋補效果。加入一些中草藥如枸杞、益智等,也可以增強海參保湯的滋補效果。
泡發得提前3天準備,用干凈無油的容器,放純凈水冷藏泡發,每天換2次水,泡到海參變軟、能捏動為止。2.處理食材搭配燉海參別光燉它自己,加點料更香!如果一次吃不完,泡發好的海參可以冷凍保存,但燉好的湯最好當天喝完,別反復加熱。
發布時間:2023-04-21 16:54:29
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