很多水果都含有糖分，過量攝入會增加熱量攝入，從而導致增重和肥胖。以下是一些常見的高糖水果：
- 香蕉
- 無花果
- 櫻桃
- 椰子
- 紅棗
- 葡萄干
- 點心水果（如蛋糕、甜甜圈）
關于吃肉和吃米飯哪個更容易長胖的問題，實際上并沒有絕對的答案，因為這取決于多個因素，包括攝入的量、肉的種類以及個體的代謝情況等。無論是吃肉還是吃米飯，關鍵在于控制攝入量并保持飲食的均衡。
發布時間：2023-04-22 04:59:17
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