湯臣倍健蛋白粉是一種營養(yǎng)補(bǔ)充劑，主要成分是蛋白質(zhì)，其中包括多種氨基酸，可以為身體提供充足的蛋白質(zhì)以支持肌肉生長。適量的蛋白質(zhì)攝入有助于增加肌肉質(zhì)量和體重。蛋白粉不能單獨(dú)完成增肌的任務(wù)，必須配合正確的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才能達(dá)到的效果。所以，湯臣倍健蛋白粉可以作為增肌的輔助補(bǔ)充品，但不能單靠蛋白粉就達(dá)到增肌的目標(biāo)。
對(duì)于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會(huì)加重胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
