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瘦身游泳是很好的選擇，因為游泳是一項全身性的運動，可以加強肌肉和心肺功能，還可以幫助燃燒脂肪。瘦子也可以通過游泳來維持和提高身體的健康和體形。每個人的身體情況和體能水平都不同，所以在開始游泳之前應該咨詢醫(yī)生并選擇合適的游泳訓練計劃。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-22 12:57:38
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