當(dāng)然可以。喝完增肌粉后，可以根據(jù)自己的需要進(jìn)食，例如吃些高蛋白食物，如雞肉、牛肉、魚(yú)、豆類(lèi)等。也不要忘記攝入足夠的碳水化合物和脂肪，以供給身體所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素。建議在飲用增肌粉后30分鐘內(nèi)進(jìn)食，以促進(jìn)吸收和利用。
1.看保存環(huán)境：要是過(guò)夜的銀耳湯是放在冰箱冷藏室里保存的，那一般還能吃。冰箱冷藏室溫度低，能抑制細(xì)菌等微生物的生長(zhǎng)繁殖，能較好地保持銀耳湯的品質(zhì)。
