可以一起熬粥。紅豆和黑米小米都是常見的熬粥材料，它們的糖分和營養(yǎng)物質(zhì)相互補(bǔ)充，可以做出美味又營養(yǎng)的粥。不過紅豆和黑米的熬煮時(shí)間不同，紅豆需要提前浸泡，煮爛后再加入黑米和小米一起熬煮。
紫薯和雞蛋能在一起吃，但要避免吃太多。然而，紫薯含有較多的淀粉和糖分，雞蛋也含有較多的脂肪和蛋白質(zhì)，如果吃太多可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹、腹痛等不良反應(yīng)。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-24 09:33:45
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