
以下是紅糖饅頭的做法:
材料:
- 面粉300克
- 干酵母3克
- 紅糖50克
- 溫水150毫升
步驟:
1. 將面粉和干酵母混合在一起,加入溫水攪拌成光滑的面團。
2. 將紅糖加入面團中,揉成均勻的面團。
3. 將面團放在盆中,蓋上濕布靜置發酵約1小時,或至面團膨脹至原來的兩倍大小。
4. 將發酵好的面團揉成長條狀,切割成適當大小的小塊。
5. 將小塊面團揉成圓形,放在烤盤上,再靜置10分鐘。
6. 在蒸鍋中燒水,將烤盤放入蒸鍋中。蓋上鍋蓋,用中火蒸約15-20分鐘,或至饅頭均勻膨脹,表面呈金黃色即可。
7. 取出饅頭,放在架子上冷卻幾分鐘即可食用。
提示:
1. 蒸饅頭時一定要等待水開后再放入,否則饅頭不容易膨脹。
2. 上面蒸饅頭時,水要用中火,不能開大火,否則蒸出來的饅頭不松軟。

腸胃不好時,飲食選擇顯得尤為重要,因為不當的食物可能會加劇胃部不適。對于腸胃功能較弱的人來說,關鍵在于饅頭的成分及其制作方式。腸胃不好的人并非完全不能吃紅糖饅頭,關鍵在于合理選擇和適量食用。
