負面情緒對大腦的影響是可以恢復的。大腦是一種可塑性的器官，可以通過不同的方式改變自身的結構和功能。研究表明，通過一些心理干預技術如正念、認知行為療法、心理治療等，可以改善負面情緒對大腦的影響。這些技術可以幫助人們更好地應對負面情緒，增強情緒調節能力，提高自我認知和思考的靈活性。一些身體活動如運動、健身、瑜伽等也可以促進大腦的恢復，改善情緒和認知功能。人們可以通過積極的心理和生理活動，促進大腦的自我修復和恢復。