
銀耳是一種富含膠質、蛋白質、纖維素、礦物質和維生素的食品,具有滋補養生、清熱潤肺、補血益氣等功效。以下是幾種做銀耳的簡單方法:
1.銀耳蓮子湯:將銀耳、蓮子、紅棗和冰糖放入煲湯鍋中,加入適量清水,煮至材料熟爛即可。
2.銀耳糖水:將銀耳泡軟,切成小塊,加入適量水和冰糖,煮至銀耳透明,即可食用。
3.銀耳燉雪梨:將雪梨削皮去核,銀耳泡軟,加入適量水和冰糖,煮至銀耳透明、雪梨軟爛,即可食用。
4.銀耳黑木耳炒蝦仁:將銀耳和黑木耳泡軟切成小塊,蝦仁洗凈備用。鍋中放入適量油,加入姜蒜爆香,加入蝦仁翻炒,然后加入銀耳和黑木耳翻炒,加入鹽和生抽調味即可。
這些方法都簡單易行,口感豐富,值得一試。

