
下面是一個簡單的土豆炒飯食譜,可以使土豆更有味道,更下飯:
材料:
- 米飯
- 土豆
- 雞蛋
- 火腿腸
- 鹽
- 生抽
- 食用油
- 蔥花
做法:
1. 將米飯用冷水浸泡20分鐘,然后放入鍋中煮熟。
2. 土豆去皮,切成小塊,放入沸水中焯水。
3. 雞蛋打入碗中,攪拌均勻。
4. 火腿腸切小塊。
5. 鍋中放入適量的油,加入雞蛋煎炒。
6. 煎炒雞蛋后,放入火腿腸,繼續翻炒。
7. 加入焯好水的土豆,翻炒均勻。
8. 加入適量的鹽和生抽,翻炒均勻。
9. 加入米飯,繼續翻炒均勻。
10. 最后可以撒上一些蔥花,裝盤享用。
此款土豆炒飯口感鮮嫩可口,做法簡單易學,是一道很下飯的家常菜。

2.找找“罪魁禍首”,避開刺激源胃不舒服的時候,得當個“偵探”——想想最近是不是吃了啥不對勁的東西?這些習慣都會讓胃黏膜受傷。趕緊找醫生幫忙如果胃不舒服持續超過兩天,或者出現劇烈疼痛、嘔吐、拉黑便這些情況,千萬別拖!