脾胃虛弱導(dǎo)致食欲不振的情況，可以嘗試以下方法來(lái)改善：

　　1. 定時(shí)定量進(jìn)食：保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，每天固定時(shí)間進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，每餐食量適中。

　　2. 注意飲食搭配：脾胃虛弱時(shí)，應(yīng)盡量避免油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，增加粗纖維食物的攝入，如蔬菜、水果、全谷類等。

　　3. 進(jìn)食溫?zé)崾澄铮嚎梢赃x擇適溫或稍微熱的食物，不要過(guò)冷或過(guò)熱，有助于脾胃的消化吸收。

　　4. 食物烹調(diào)方式：選擇清淡、易消化的烹調(diào)方式，如煮、蒸、燉等，減少煎炸、燒烤等油膩烹調(diào)方式。

　　5. 食欲促進(jìn)劑：可以嘗試一些藥物或中草藥，如人參、黃芪、黨參等，有助于增加食欲。

　　6. 調(diào)整情緒：情緒緊張或焦慮也會(huì)影響食欲，保持心情愉悅，避免長(zhǎng)時(shí)間的壓力或焦慮狀態(tài)。

　　7. 適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于促進(jìn)脾胃的活力，提高食欲。

　　如果以上方法都無(wú)效，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助和指導(dǎo)。