1.多喝水：經常喝水有助于排除體內多余的廢物，同時也有助于收縮面部肌肉，以使臉部更加飽滿。

　　2.運動：運動是改善面部形狀的更有效方法之一。可以通過進行一些有針對性的面部運動來增加臉部的肌肉。

　　3.按摩：面部按摩可以促進血液循環和淋巴流動，進而促進面部肌肉的增長和修復。

　　4.飲食：適當的飲食可以幫助增加臉部的脂肪和肌肉。例如，多吃富含蛋白質和適量的健康脂肪的食物，如魚、豆類和堅果等。

　　5.化妝技巧：通過化妝技巧，可以讓臉部看起來更加飽滿和寬。例如，使用高光來突出面部的高點，使用暗影來深化面部的低點等。