
將凍玉米解凍并沖洗干凈。然后準(zhǔn)備一個大鍋,加入足夠的水,讓水燒開。將凍玉米放入鍋中,輕輕攪拌,等待水再次燒開后,繼續(xù)煮7-10分鐘,或者直到玉米變軟和熟透為止。
在煮之前,你也可以添加一些鹽和黃油來增加玉米的味道;蛘,你也可以用其他香料和調(diào)味料來增強(qiáng)其味道,例如辣椒粉、黑胡椒、大蒜粉等等。
煮熟后,將玉米撈出并瀝干水分,可以配上一些黃油或者奶酪作為調(diào)料,這樣可以讓玉米更加美味。

1.飲食規(guī)律要記牢胃和腸最怕“饑一頓飽一頓”,按時吃飯是基礎(chǔ)。4.運(yùn)動保暖兩不誤適當(dāng)運(yùn)動能促進(jìn)腸胃蠕動,比如每天快走30分鐘,或者做做瑜伽里的“貓牛式”,都能幫腸胃“動起來”。
