如果你喝完增肌粉后感到惡心，可能是因?yàn)槟銛z入了太多的蛋白質(zhì)或其他成分，導(dǎo)致胃部負(fù)擔(dān)過(guò)重。建議稍微減少攝入量，或者將增肌粉分成幾次飲用，這樣可以減輕胃部負(fù)擔(dān)，也有利于更好地吸收營(yíng)養(yǎng)。如果癥狀持續(xù)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)營(yíng)養(yǎng)師。
喝完銀耳湯可以吃螃蟹。銀耳湯是一道清淡的湯品，主要由銀耳煮制而成。螃蟹是一種海鮮，與銀耳湯的成分沒(méi)有沖突。同時(shí)，螃蟹的嘌呤含量較高，過(guò)量食用可能導(dǎo)致尿酸升高，引發(fā)高尿酸血癥或痛風(fēng)發(fā)作，因此患有相關(guān)疾病的患者應(yīng)謹(jǐn)慎食用。
