如果只是進行有氧運動或者低強度的力量訓練,而沒有提供足夠的營養和蛋白質攝入,身體的肌肉質量可能會減少,從而使身體更加瘦弱。對于想要增重或增加肌肉質量的人來說,需要進行高強度的力量訓練,并提供足夠的營養和蛋白質攝入來支持肌肉生長。
關于紅棗銀耳湯每天喝是否會上火的問題,不同來源給出了略有差異的觀點。但適量飲用紅棗銀耳湯通常不會導致上火,而過量飲用則可能產生一些不適。
發布時間:2023-05-01 22:56:42
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