羊屎粒大便通常是由于食物的消化不良或排便不及時引起的。以下是幾個調理方法：

　　1.飲食調理：飲食豐富多樣、均衡營養，多吃蔬菜、水果和粗糧，少吃脂肪和油膩食物，保證足夠的水分攝入，避免過度飲酒和飲茶。

　　2.運動調理：多進行有氧運動，如散步、慢跑、騎車等，有利于促進腸道蠕動，加速排便，緩解羊屎粒大便問題。

　　3.調整排便習慣：保持正常的排便習慣，每天固定的時間去廁所，適當增加排便次數，避免憋便過久。

　　4.中醫調理：可以選擇中藥材進行調理，如大黃、芒硝等，具有通便作用。

　　注意事項：如果問題比較嚴重或以上方法效果不佳，建議及時就醫。