
高纖維餅干有以下幾種:
1. 燕麥高纖維餅干:燕麥是一種高纖維食物,燕麥餅干中還加入了其他的高纖維食材,如水果、堅果等,所以能夠提供更加全面的營養。
2. 米糠高纖維餅干:米糠富含纖維素,能夠有效促進腸胃蠕動,加快食物的消化吸收。
3. 芝士高纖維餅干:芝士不僅富含蛋白質和鈣等營養成分,還有較高的纖維素含量,能夠幫助促進腸胃健康。
4. 全麥高纖維餅干:全麥餅干富含膳食纖維、維生素B1、B2、E等營養成分,不僅能夠滿足身體的能量需求,還能夠幫助維持腸道健康。
5. 果仁高纖維餅干:果仁中含有大量纖維素和蛋白質等營養成分,能夠為身體提供充足的營養和能量。

一些容易消化且有益于胃腸健康的餅干包括:1.椰子餅干:椰子是一種低脂肪、低蛋白質的食物,易于消化。椰子餅干通常由椰子碎片和面粉制成,口感酥脆,有助于緩解胃腸不適。
