增肌不會直接影響身高，但長期從事高強度力量訓練可能會影響生長激素的分泌，從而影響身高的增長。如果過度專注于力量訓練而忽視了適當的營養和休息，也可能對身高的增長產生負面影響。建議在增肌過程中要注意保持適當的飲食和休息，避免過度疲勞和過度訓練，以及定期進行身體檢查。