1. 水果：水果是天然的低熱量零食，而且含有豐富的纖維素和維生素，可以增加飽腹感，防止過度進食。

　　2. 蔬菜：蔬菜也是很好的低熱量零食，尤其是像胡蘿卜和黃瓜這樣的蔬菜，不僅有助于減肥，還可以滿足人體對營養的需求。

　　3. 堅果：堅果中含有豐富的健康脂肪和蛋白質，并且可以幫助人體維持飽腹感。但是要注意不要吃過量，因為堅果的熱量仍然比較高。

　　4. 烤海帶：烤海帶是一種低熱量、高營養的零食，含有豐富的碘和其他礦物質，可以幫助人體保持健康。

　　5. 烤芝麻：烤芝麻是一種低熱量、高營養的零食，含有豐富的蛋白質和不飽和脂肪酸，可以促進新陳代謝，有助于減肥。

　　6. 黑巧克力：黑巧克力中含有豐富的抗氧化劑和礦物質，可以提高代謝率，有助于減肥。

　　7. 紅棗：紅棗是一種低熱量、高營養的零食，含有豐富的維生素和礦物質，可以幫助人體保持健康。但是要控制攝入量，因為紅棗中含有較高的糖分。

　　8. 腌黃瓜和酸菜：腌黃瓜和酸菜中含有乳酸菌和酸性物質，可以促進腸道蠕動，有助于消化和減肥。但是要注意控制鹽分攝入量。