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喝酸奶不會直接導(dǎo)致增肥，但如果每天攝入的卡路里超過了身體需要的量，就有可能導(dǎo)致體重增加。酸奶本身含有蛋白質(zhì)、鈣、維生素等有益營養(yǎng)成分，適量食用對身體有益。建議選擇低脂、低糖酸奶，并合理控制飲食，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動量，才能維持健康的體重。
酸奶一般不可以充當(dāng)潤滑油。雖然酸奶在某些情況下可能具有一定的潤滑效果，但其成分和性質(zhì)與專門的潤滑油有很大的不同。使用酸奶作為潤滑油還可能導(dǎo)致一些不良后果。
發(fā)布時間：2023-05-03 13:33:55
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