
材料:
1. 南瓜 200克
2. 面條 250克
3. 肉末 100克
4. 青菜 適量
5. 姜蒜末 適量
6. 醬油、鹽、糖、料酒、胡椒粉、生抽、香油 適量
步驟:
1.將南瓜切成小塊,青菜洗凈切段備用。
2.將肉末放入碗中,加入姜蒜末、料酒、鹽、糖、胡椒粉腌制10分鐘。
3.鍋中倒入適量油,加入腌制好的肉末煸炒至變色。
4.加入南瓜塊炒勻,加入醬油、生抽調(diào)味。
5.倒入適量的水,蓋上鍋蓋燜5分鐘。
6.將面條煮熟撈出放入燜好的南瓜湯中,加入青菜段燒開。
7.加入適量鹽調(diào)味,撒上香油即可。
小貼士:
1.燜面的時(shí)候不要開大火,要中小火慢慢燜。
2.南瓜燜面也可以加入其他蔬菜和豆腐等食材,可根據(jù)口味自由搭配。

1.選材處理要講究新鮮豬腰別急著切,先撕掉表面那層白膜,這層膜腥味重,撕干凈能減少異味。淀粉能讓腰花更嫩滑,食用油能防止炒制時(shí)粘連。這時(shí)候腰花剛好斷生,口感最嫩。
