這個說法有一定的道理。如果你的身體狀況不是很好，身體內(nèi)部代謝不夠協(xié)調(diào)，那么你想要增肌是非常困難的。所以，如果你想要增加肌肉，你需要首先增加你的體重，讓你的身體處于一個更好的代謝狀態(tài)。增加體重時要確保飲食合理，增加的是肌肉而不是脂肪。一旦你的身體適應(yīng)了新的代謝狀態(tài)，你就可以開始增加肌肉了。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進食機會，它們需要在這段時間里增加體重以存儲足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會大量攝取食物來儲存能量以備冬季干旱時期使用。
