可以一起喝。增肌粉和蛋白粉都是補充蛋白質的營養品，可以相互搭配使用，增加蛋白質的攝入量，促進肌肉的生長和修復。但是增肌粉和蛋白粉的攝入量和配比需要根據個人情況和目標進行合理的調整，在專業人士的指導下進行。喝之前要仔細閱讀產品說明書，避免過量使用導致不良反應。