纖維是指由多個細胞長成的細長物質,例如肌肉纖維、神經纖維等。而纖維素是一種復雜的多糖物質,是植物細胞壁的主要成分,具有很強的結構性和支撐性,可以提供植物的形態和穩定性。
簡而言之,纖維是指一種物質的形態,而纖維素是一種物質的化學成分。
蔬菜中富含纖維素,特別是蔬菜中的植物纖維可以為大腸提供不可利用的纖維素物質,增加糞便的體積,起到刺激腸道蠕動、促進排便的作用。通過食用富含纖維素的蔬菜可以幫助保持腸道的正常功能,預防便秘。
發布時間:2023-05-04 09:47:01
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