可能出現以下原因之一：

　　1. 飲食不均衡：雖然吃的食物量不少，但攝入的營養不足以支持身體需要，尤其是蛋白質、脂肪等營養素不足會導致肌肉萎縮。

　　2. 消耗過多：過度鍛煉、工作負荷過重、長時間處于緊張的狀態也會消耗身體能量，導致疲乏乏力。

　　3. 睡眠質量不佳：睡眠質量不好會影響身體的恢復和休息，導致身體疲憊乏力。

　　4. 神經系統問題：某些神經系統問題（如甲狀腺功能減退等）會導致身體代謝率降低，從而影響體重和能量水平。

　　如果您一直感到疲乏乏力，建議您去看醫生進行檢查，以確定具體原因并采取適當的治療措施。