米和面粉都可以被身體消化吸收，但是消化速度可能有一些不同。通常來說，面粉含有更多的淀粉質(zhì)，而米飯則含有更多的蛋白質(zhì)和纖維素，所以米飯相對來說可能比面粉更難消化。這個因人而異，因為每個人的消化系統(tǒng)都不同，所以對于消化來說，還是要因人而異，需要根據(jù)個人情況來進(jìn)行選擇。
用中筋面粉制作面包，既簡單又實用，是家庭烘焙的好選擇。在一個大碗中，將中筋面粉、細(xì)砂糖和鹽混合均勻。用中筋面粉制作的面包，口感松軟，麥香濃郁，無論是搭配果醬還是黃油，都是一頓美味的早餐選擇。
