腰果和核桃的熱量差別不大，都屬于高能量食品。不過相對而言，榛子的熱量略低一些。以下是每100克腰果、核桃、榛子的熱量：
腰果：553千卡
核桃：654千卡
榛子：628千卡
撈出腰果瀝干水分，放入預熱好的烤箱中，以低溫烘烤至表面金黃即可。除了以上幾種常見的制作方法外，腰果還可以用于制作甜品、糕點等美食。腰果的烹飪方式多種多樣，可以根據個人口味和喜好進行選擇。
發布時間：2023-05-06 05:35:19
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