以下是一些低纖維少渣的食物：

　　1. 熟軟的蔬菜：例如熟胡蘿卜、南瓜、土豆、黃瓜等。

　　2. 非結實的水果：例如熟香蕉、熟桃子、梨子、葡萄、熟草莓等。

　　3. 米飯、面條、面包、餅干、壽司等。

　　4. 軟熟的蛋白質食物：例如雞肉、魚肉、豆腐等。

　　5. 奶制品：例如酸奶、蛋糕、冰激凌、軟質奶酪等。

　　6. 湯、清粥等易于消化的食物。

　　注意：以上食物應根據個人情況選擇食用，如有不適應癥狀應咨詢醫生或營養師。