羊肉燉土豆、羊肉燉蘿卜、羊肉燉蘑菇、羊肉燉豆腐、羊肉燉韭菜、羊肉燉冬瓜等都是很好吃又有營養(yǎng)的選擇。羊肉本身就富含蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營養(yǎng)成分，再加入不同的蔬菜和配料，營養(yǎng)價(jià)值更加豐富。例如，土豆和蘿卜富含維生素C、膳食纖維和礦物質(zhì)，蘑菇富含蛋白質(zhì)和多種維生素，豆腐含有豐富的植物蛋白，韭菜含有豐富的維生素C和葉酸，冬瓜含有清熱解毒、利尿消腫的作用。