增肌粉和蛋白粉的味道不一定一樣，因為它們有不同的成分和配方。增肌粉的口感可能會更重，味道更濃郁，因為它通常含有更多的碳水化合物和脂肪。而蛋白粉則通常更加清淡，口感更加輕盈，因為它主要是由蛋白質(zhì)組成。不同的產(chǎn)品和品牌也會有不同的味道和口感選擇。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或專業(yè)人士的建議。
