
糖尿病人太瘦可能與其身體代謝異常有關。
1. 控制糖尿病:保持血糖水平穩定非常重要,因為高血糖可能導致糖尿病人體內脂肪分解,從而導致身體瘦小。
2. 食物含熱量更高:食用高熱量食物,例如堅果、魚、肉、芝士、酪梨等。烹飪可以使用更多的油,奶油和黃油來增加食物的熱量含量。
3. 增加飲食量:糖尿病人可以增加每餐的進食量,增加進食次數,以增加攝入的熱量和營養素。
4. 肌肉鍛煉:增加肌肉質量可以提高代謝率,從而增加熱量消耗。建議進行適當有氧運動和力量訓練。
5. 咨詢醫生:如果糖尿病人無法通過飲食和鍛煉增加體重,建議咨詢醫生,可能需要進行補充營養的治療。

蓮子銀耳湯,這道傳統中式甜品,因其清甜滋潤、營養豐富而備受喜愛。然而,即便是低GI食物,糖尿病患者食用時也需注意分量控制,避免過量導致總熱量超標。糖尿病患者在血糖穩定且適量控制的前提下,是可以適量品嘗蓮子銀耳湯的。
