以下是屬于粗纖維食物的食品：
1. 燕麥、谷物、全麥面包和糙米等含有高纖維的谷類食品。
2. 新鮮蔬菜，如菠菜、生菜、胡蘿卜、芹菜、蕃茄、洋蔥、豆角等。
3. 水果和干果，如香蕉、蘋果、梨、柑橘、草莓、桃子、杏子、杏干、葡萄干等。
4. 豆類，如黑豆、紅豆、綠豆、黃豆、豌豆等。
5. 堅果和種子，如開心果、葵花子、南瓜子、杏仁、核桃等。
6. 全麥面條、黑麥面包、燕麥片和高纖維麥片等谷類加工食品。
以下是不屬于粗纖維食物的食品：
1. 動物肉類，如牛肉、豬肉、雞肉、魚肉等。
2. 加工食品，如薯條、炸雞、快餐漢堡等。
3. 稻米、白面包和白米飯等精白加工食品。
4. 糖果和甜點，如巧克力、蛋糕、餅干等。
5. 乳制品，如牛奶、奶酪、酸奶等。
6. 飲料，如碳酸飲料、果汁等。
不屬于正常菌群的細菌通常被稱為致病菌或病原菌。這些細菌可以引起各種疾病，如感染、發熱、腹瀉等。與正常菌群相比，致病菌的數量通常較少，但它們可以在人體處于弱勢狀態時或免疫系統受損時增殖，并引發疾病。
