章魚蓮藕排骨湯的功效如下：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)顏：蓮藕含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)廢物；章魚富含天然的膠原蛋白，有助于促進(jìn)皮膚彈性、延緩衰老，同時(shí)能夠補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)和鐵元素，提高血紅蛋白含量，達(dá)到補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。

　　2. 消除疲勞：章魚中的牛磺酸能夠增強(qiáng)肌肉的耐力，并有助于調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)身體新陳代謝，幫助身體排出多余的水分和廢物，以緩解疲勞感。

　　3. 增強(qiáng)免疫力：蓮藕和章魚中均含有豐富的銅、鋅等微量元素，能夠增強(qiáng)人體的免疫力，預(yù)防感冒等呼吸道疾病。

　　4. 提高質(zhì)量睡眠：章魚中含有豐富的色氨酸和鈣，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的正常工作，改善人的睡眠質(zhì)量，緩解失眠等問題。

　　5. 健腦益智：蓮藕中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，這些元素能夠促進(jìn)大腦細(xì)胞的生長(zhǎng)和發(fā)育，提高人的記憶力和思維能力。