早上燕麥可以搭配各種食材，

　　1. 水果：切一些水果（如香蕉、草莓、藍莓、獼猴桃、蘋果等）在燕麥上面，增加口感和營養。

　　2. 堅果：加入一些堅果（如核桃、杏仁、腰果、花生等）能提供健康的脂肪和蛋白質，讓早餐更有飽腹感。

　　3. 蜂蜜或楓糖漿：加入一些天然的甜味劑，使燕麥更加美味。

　　4. 酸奶或牛奶：加一些酸奶或牛奶可以讓燕麥更加香濃，提供牛奶中的蛋白質和鈣質。

　　5. 蔬菜：切一些蔬菜（如胡蘿卜、南瓜、菠菜等）在燕麥上面，增加纖維和維生素的攝入。