
1. 清洗: 將綠豆用水清洗干凈,放在盆里,加入適量的水,浸泡4-6小時。
2. 濾水: 把泡好的綠豆倒入濾網中,用水沖洗幾次,將水濾掉。
3. 處理: 把綠豆放在保鮮袋或密閉容器中。將綠豆放在通風溫度適中的地方,每天換一次水。
4. 發芽: 一般5-6天左右就可以發芽了,發芽后就可以把豆芽用水沖洗干凈即可。
注: 泡綠豆的時候需要注意水的溫度,不能太熱或太冷,以溫水為宜。泡綠豆的時間也不能太長,否則易導致豆芽發霉。

因為綠豆芽本身含有較多的水分,如果直接下鍋炒制,會導致鍋中水分過多,影響菜肴的口感。3.大火快炒:炒綠豆芽時,要使用大火快炒的方式。要使炒綠豆芽更加脆嫩,關鍵在于控干水分、大火快炒、適時調味以及加入適量的醋。