不一定。腸道功能紊亂可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹脹、腹瀉、便秘等不適感覺(jué)，但并非必然存在肚子疼的情況。有些人可能只是出現(xiàn)輕微的不適感，而有些人則可能會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛。具體情況還需根據(jù)個(gè)人經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)進(jìn)行評(píng)估。
1.主食類：要說(shuō)對(duì)胃和腸道好的主食，那全麥面包和燕麥片必須得提一嘴。3.水果類：水果中，香蕉和蘋(píng)果對(duì)胃和腸道的益處很大。香蕉含有豐富的果膠，這種物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸道菌群，促進(jìn)有益菌的生長(zhǎng)，抑制有害菌的繁殖，維持腸道微生態(tài)平衡。
