如果您的胃腸功能紊亂導致體重減輕，建議您采取以下措施：

　　1. 調整飲食：盡量選擇易消化、營養豐富的食物，如米粥、面條、煮蔬菜、水果等。避免過度進食或食用刺激性食物，如辛辣、油膩、酸甜等。

　　2. 堅持運動：適量的運動可以促進消化和代謝，幫助身體吸收營養物質。可以進行一些低強度的有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等。

　　3. 調節情緒：胃腸功能紊亂與情緒波動有關，如果經常感到焦慮、緊張或抑郁，建議尋求心理治療幫助，緩解精神壓力。

　　4. 保持良好的生活習慣：定時規律地進食、休息、睡眠，避免過度疲勞和應激。

　　5. 如果上述措施無效，建議就醫：如果以上措施不能解決問題，或者出現其他不適癥狀，建議咨詢醫生，進行相關檢查和治療。