根據(jù)一些研究，益生菌可以對(duì)大便不成形或腹瀉有改善作用。益生菌能夠調(diào)節(jié)腸道菌群，增強(qiáng)腸道黏膜屏障的功能，改善腸道微生態(tài)平衡，從而減輕腹瀉或便秘等癥狀。每個(gè)人的腸道情況不同，益生菌對(duì)每個(gè)人的作用可能也不同，所以具體的效果需要根據(jù)個(gè)人情況而定。
4.實(shí)在不行找醫(yī)生：如果調(diào)整飲食、按摩、喝蜂蜜水這些方法都試過了，胃還是脹得難受，大便也通不了，甚至還伴有肚子疼、嘔吐這些癥狀，那就別硬扛了，趕緊去醫(yī)院掛個(gè)消化科的號(hào)。
