1. 保持專注：吸收能力差的人往往很難集中精力，因此在學習或閱讀時，要保持專注，避免分心。

　　2. 熟悉詞匯：學習過程中不熟悉的詞匯會影響理解和吸收能力。在學習之前，可以花些時間來學習和熟悉相關的專業術語和詞匯。

　　3. 使用圖形和實例：將信息轉化為圖形和實例比把信息堆砌在一起更容易吸收。這樣做可以加強對信息的記憶，并使它更容易理解。

　　4. 練習復述和總結：復述和總結可以幫助加強對信息的理解和記憶。如果你能夠將所學的內容用自己的話來表達，那么說明你已經掌握了這些知識。

　　5. 提高閱讀速度：吸收能力差的人往往閱讀速度慢，因此可以通過閱讀速度提高的方法來增加閱讀量，提高吸收能力。

　　6. 學會記筆記和記錄：將所學的內容記錄下來可以幫助加強對信息的記憶和理解。可以在學習時用筆記的方式記錄下來，也可以在學習之后重新整理和總結。

　　7. 實踐所學：將所學的知識應用到實踐中，可以幫助加深對知識的理解和記憶。可以嘗試自己動手做相關的實驗或者項目。