1. 油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、生姜、大蒜、洋蔥等。

　　2. 硬質、干硬的食物，如干果、硬面包、硬肉。

　　3. 肥肉類，如豬肉、牛肉等。

　　4. 酒類、咖啡、濃茶等刺激性飲料。

　　5. 肉湯、高湯等含較多油脂的食品。

　　6. 強烈刺激性調味品，如味精、醋、芥末等。

　　7. 柿子、柑橘、草莓、山楂、芒果、菠蘿等果實。

　　8. 奶酪、黃油、巧克力等含較多脂肪的食品。

　　9. 紅肉、動物內臟等含較多膽固醇的食品。

　　10. 酸奶、藍莓、葡萄、酸棗等含較多酸性物質的食品。