羊肉燉蘿卜需要燉1-2個小時左右，這樣可以讓羊肉變得更加鮮嫩可口。具體時間還需要根據不同的烹飪方法和材料質量來定。建議煮的時候多注意火候，燉的時間可以根據自己喜好和口感來調整。
要控制食用量，因為羊肉屬于溫補性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對于體質虛寒或容易腹瀉的孕婦，應減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
發布時間：2023-05-16 20:42:56
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