對(duì)于成人胃不好的人，建議選擇易消化、溫和的益生菌產(chǎn)品，如下：

　　1. 雙歧桿菌：常見的益生菌，具有調(diào)節(jié)腸道菌群、提高免疫力等作用。

　　2. 乳酸菌：有助于改善腸道微生態(tài)平衡，增強(qiáng)腸道免疫力。

　　3. 可食用酵母菌：富含維生素B群和氨基酸，對(duì)胃腸道不良反應(yīng)有一定緩解作用。

　　4. 菌群調(diào)節(jié)劑：組合了多種不同的益生菌，能夠更全面地調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道功能。

　　需要提醒的是，不同的益生菌產(chǎn)品成分和質(zhì)量有所不同，請(qǐng)?jiān)谶x擇時(shí)仔細(xì)閱讀成分表和說明書，選擇適合自己身體的產(chǎn)品。不要過量食用益生菌，以免造成胃腸道負(fù)擔(dān)和不適。