可能是消化問題所致，可以嘗試以下方法緩解：

　　1. 躺平后揉搓肚子，幫助排氣。

　　2. 喝一些溫水和普洱茶等有助于消化的飲品。

　　3. 避免吃太多辛辣、油膩和高蛋白食物。

　　4. 多進行有氧運動，有利于促進腸胃蠕動和消化。

　　5. 如果情況嚴重，建議就醫檢查，排除消化道疾病的可能。